• Mijn workshops
  • Mijn account
  • Log In
  • Winkelwagen Winkelwagen
    0Winkelwagen
Ortho Health Coaching
  • Home
  • Aanbod
    • Bloedtest – Darmonderzoek
    • NeuroBio Analyse™️ (Test)
    • Adviesgesprek (gratis)
    • Trajecten
      • Nourish your gut
      • Neuro Reset Traject
      • Hormoon Reset Traject
      • Darm Kickstart Traject
  • Behandelmethode
    • Orthomoleculair consult
    • Lifestyle coaching
    • Neurotransmitters
    • Overzicht Klachten
  • Werkwijze
    • Vergoedingen & Privacy
    • Retourbeleid en leveringsvoorwaarden
    • AVG en WGBO
    • Algemene voorwaarden
  • Over mij
  • Blog
  • Contact
  • Klik om het zoekinvoerveld te openen Klik om het zoekinvoerveld te openen Zoek
  • Menu Menu

01

Herstel & Reset Traject

Balans in je lichaam. Rust in je hoofd. Energie in je leven.

Veel klachten staan niet op zichzelf.
Darmproblemen, hormonale disbalans, vermoeidheid, brain fog, stemmingswisselingen of stress zijn vaak met elkaar verbonden en versterken elkaar.

Daarom werk ik met het Herstel & Reset Traject volgens de NeuroBio Balance Methode™:
een integrale aanpak waarbij we niet één klacht behandelen, maar kijken naar het geheel.

De NeuroBio Balance Methode™

Met deze methode verbinden we:

  • Darmen
  • Hormonen
  • Neurotransmitters
  • Stress- & zenuwstelsel

Omdat echte gezondheid nooit in één systeem zit.

Zo krijg je inzicht in waar je klachten vandaan komen én wat jouw lichaam nodig heeft om duurzaam te herstellen in plaats van symptoombestrijding.

02

Hoe dit traject werkt

Het Herstel & Reset Traject vormt de overkoepelende aanpak.
Afhankelijk van jouw klachten, hulpvraag en analyse, ligt de focus binnen dit traject op één of meerdere gebieden.

Hieronder zie je de drie trajecten die binnen het Herstel & Reset Traject ingezet kunnen worden.
Ze geven richting, maar staan niet los van elkaar samen vormen ze één integrale aanpak.

03

Twijfel je welk traject bij je past?

Dat is heel normaal. Je hoeft dit niet zelf te bepalen.

Plan gerust een vrijblijvende belafspraak.
Tijdens dit gesprek bespreken we je klachten, hulpvraag en verwachtingen.
Op basis daarvan kijk ik met je mee welk traject het beste aansluit en of aanvullend onderzoek, zoals bloedonderzoek, zinvol is.

Plan je vrijblijvende belafspraak

Zo zijn de trajecten opgebouwd

Binnen het Herstel & Reset Traject werken we altijd vanuit dezelfde integrale basis.
Afhankelijk van jouw klachten en analyse ligt de nadruk op één van de drie trajecten:

  • Neuro Reset Traject
    Wanneer stress, overprikkeling, mentale onrust, slaapklachten of neurotransmitterdisbalans op de voorgrond staan.

  • Hormoon Reset Traject
    Bij hormonale klachten zoals PMS, cyclusproblemen, overgangsklachten, energiedips of stemmingswisselingen.

  • Nourish Your Gut Traject
    Wanneer darmklachten, voedselgevoeligheden, een opgeblazen buik, vermoeidheid of terugkerende ontstekingen centraal staan.

In de praktijk overlappen deze systemen elkaar vaak.
Daarom stemmen we het traject altijd af op jouw lichaam, en combineren we waar nodig elementen uit meerdere trajecten.

Je volgt dus geen vast protocol, maar een persoonlijke route richting herstel.

De drie trajecten hieronder laten zien waar de focus kan liggen: brein & stress, hormonen of darmen.

In de praktijk werken deze systemen nauw samen en stemmen we het traject altijd af op jouw lichaam en klachten.

Praktisch & investering

Het Herstel & Reset Traject is een persoonlijk begeleid traject van 3 tot 4 maanden, afgestemd op jouw lichaam en klachten.

Dit is inbegrepen:

  • uitgebreide intake & analyse

  • persoonlijk herstelplan (voeding, leefstijl & suppletie)

  • gericht bloed- en/of darmonderzoek (indien nodig)

  • 2 uitgebreide online consulten (start + voortgang)

  • Wekelijkse WhatsApp-begeleiding
    (ruimte voor vragen en afstemming)

  • toegang tot hand-outs, protocollen & praktische tools

Investering:
 € 487,- (incl. begeleiding & analyses)
Betaling in 3 termijnen mogelijk

Ben je aanvullend verzekerd? Dan kan een deel van het traject in sommige gevallen (deels) vergoed worden.
Dit is afhankelijk van je zorgverzekeraar en polis.

Bekijk het actuele overzicht van MBOG Vergoedingen 2026

Geen losse consulten of quick fixes — dit traject is bedoeld voor duurzaam herstel.

Trajecten

  • Neuro Reset Traject

    3 maanden – Rust in je brein, hormonen & zenuwstelsel

    Voor vrouwen die vastlopen door stress, overprikkeling, veranderingen of een tekort aan neurotransmitters zoals dopamine, serotonine, GABA en noradrenaline.

  • Dit traject is voor jou als je…
    • al langere tijd stress, spanning of overprikkeling ervaart
    • snel uit balans raakt bij drukte of hormonale verschuivingen
    • vermoeid wakker wordt of slecht slaapt
    • piekert, snel overweldigd raakt of “aan” blijft staan
    • voelt dat je lichaam niet meer meewerkt
    • verlangt naar rust, helderheid en meer stabiliteit
  • Wat je gaat leren

    Hoe je:

    • je GABA-systeem kalmeert (innerlijke rust)
    • serotonine ondersteunt (stemming, stabiliteit, slaap)
    • dopamine in balans brengt (focus & motivatie)
    • noradrenaline reguleert (minder overprikkeling)
    • stresshormonen tot rust brengt
    • je brein laat herstellen i.p.v. overleven

    Met voeding, routines, leefstijl, breineducatie, supplementadvies en zachte maar effectieve tools.

  • Wat je ontvangt
    • uitgebreide intake + persoonlijk behandelplan
    • 2 online consulten (start + voortgang)
    • 3 maanden persoonlijke begeleiding
    • wekelijkse WhatsApp check-ins
    • voeding- en suppletieadvies afgestemd op brein/hormonen
    • praktische tools om je brein te reguleren
    • leefstijl- en slaapadviezen
    • reflectie-oefeningen & bewustwording
    • 15% korting op supplementen
  • De 3 fasen

    Maand 1 — Inzicht (stabiliteit & bewustwording)
    Grenzen, stress, cortisol, patronen, overtuigingen, rust.

    Maand 2 — Reset (doorbreken & transformeren)
    Bioritme, nachtrust, brein & voeding, darmen, gedragsverandering.

    Maand 3 — Restore (herstellen & opbouwen)
    Herstel, leefstijl, integreren, self-care, reflectie.

  • Na 3 maanden ervaar je:
    • meer rust in je hoofd
    • betere slaap & meer energie
    • duidelijkere grenzen & meer zelfvertrouwen
    • verbeterde hormonale balans
    • minder spanning en piekergedrag
    • een sterke basis om niet terug te vallen in oude patronen
  • Bonusmodules
    • Supplementenbundel (basis + gericht)
    • Voedingsadviezen voor hormonen, stress & darmen
    • Tools, planners, checklists & reflecties
    • Self-care routines
    • Dagelijkse energieplanner

Ben je aanvullend verzekerd dan wordt een gedeelte vergoed!

*Mogelijkheid om in termijnen te betalen

Start het Neuro Reset Traject
  • Hormoon Reset Traject

    3 maanden – Balans in hormonen, energie & emoties

    Dit traject is ontwikkeld voor vrouwen die weer rust, stabiliteit en hormonale balans willen ervaren.
    Op basis van de NeuroBio Balance Methode™ verbinden we darmen, hormonen, neurotransmitters én stresssysteem, zodat je eindelijk begrijpt waar jouw klachten vandaan komen.

    Heb je regelmatig last van PMS, PCOS, cyclusklachten, overgangsklachten of emotionele disbalans?
    Dan past dit traject bij jou.

  • Dit traject is voor jou als je…
    • PMS-klachten hebt (stemmingswisselingen, hoofdpijn, opgeblazen buik, pijnlijke borsten of krampen)

    • PCOS hebt (acné, onregelmatige menstruatie, vermoeidheid of gewichtstoename)

    • menstruatieproblemen hebt (heftig, pijnlijk, onregelmatig of uitblijvend)

    • overgangsklachten ervaart (opvliegers, nachtzweten, slapeloosheid, prikkelbaarheid, brainfog)

    • merkt dat stress, voeding of energie altijd samen lijken te vallen met je cyclus

    • verlangt naar hormonale rust, meer energie en een stabiele stemming

  • Wat je gaat leren
    • waarom jouw klachten ontstaan (van PMS en PCOS tot overgang en stress)

    • hoe bloedsuiker, cortisol, schildklier en darmen invloed hebben op je hormonen

    • welke voeding, routines en supplementen je hormonen wél ondersteunen

    • hoe je grip krijgt op je cyclus, emoties, gewicht en energie

    • hoe je hormonale triggers herkent en neutraliseert

  • Wat je ontvangt
    • uitgebreide intake + persoonlijk behandelplan

    • 2 online consulten waarin we voortgang en doelen bewaken

    • 4 maanden persoonlijke begeleiding (wekelijkse WhatsApp check-ins)

    • eetanalyse + lijst met voeding die je moet vermijden/vervangen

    • supplementen- en leefstijladvies

    • tussentijdse begeleiding per mail

    • 15% korting op geadviseerde supplementen

    • traject is volledig online en flexibel

  • Bonusmodules
    • Supplementenbundel (basis + hormoongericht)
    • Planners, checklists en hormoonbalans-tools
    • Self-care routines & cyclus-support
    • Extra voedingstools voor PMS/PCOS/overgang
    • Brein-hormoon educatie (oestrogeen, progesteron)
    • Rust & ontspanning tools voor hormonale stabiliteit
  • Optioneel (indien gewenst)
    • uitgebreid bloedonderzoek

    • hormoon- of neurotransmitteronderzoek
      (GABA, serotonine, dopamine, acetylcholine)

    • schildklierblok­kade-onderzoek

    • Total BodyScan

  • Veelvoorkomende klachten die verbeteren
    • vermoeidheid

    • gewichtstoename

    • stemmingswisselingen

    • slaapproblemen

    • huidproblemen

    • libidoverlies

    • concentratieproblemen

    • verhoogde stress

    • haaruitval of extra haargroei

    • hormonale migraine

  • Twijfel je of dit traject bij je past? Plan gerust een gratis adviesgesprek.
    • vermoeidheid

    • gewichtstoename

    • stemmingswisselingen

    • slaapproblemen

    • huidproblemen

    • libidoverlies

    • concentratieproblemen

    • verhoogde stress

    • haaruitval of extra haargroei

    • hormonale migraine

Ben je aanvullend verzekerd dan wordt een gedeelte vergoed!

*Mogelijkheid om in termijnen te betalen

Start het Hormoon Reset Traject
  • Nourish your Gut Traject

    3 maanden – Darmherstel energie & balans

    Voor vrouwen die last hebben van een opgeblazen buik, gevoelige darmen, vermoeidheid of onverklaarbare klachten en nu klaar zijn voor échte, duurzame darmgezondheid.

    Wanneer je darmen uit balans zijn, merk je dat vaak in:

    • opgeblazen gevoel of wisselende stoelgang

    • vermoeidheid of brainfog

    • huidklachten zoals acné, eczeem of rosacea

    • voedselgevoeligheden

    • hormonale disbalans

    • terugkerende ontstekingen

    • spier- en gewrichtsklachten

    • snel overprikkeld raken

    Herstellen begint bij de basis: je spijsvertering, darmwand, microbioom en immuunsysteem.

  • Dit traject is voor jou als je…
    • lage weerstand of terugkerende infecties hebt

    • gevoelig reageert op voeding

    • vaak moe, wazig of snel overprikkeld bent

    • huidklachten hebt die niet verbeteren

    • regelmatig een opgeblazen buik hebt

    • hormonen uit balans voelt zonder duidelijke oorzaak

  • Wat je ontvangt
    • 4 maanden persoonlijke begeleiding

    • 2 uitgebreide online consulten (intake + voortgang)

    • persoonlijk voedings- en suppletieplan

    • praktische hand-outs, recepten & protocollen

    • detox-, drainage- en kruidenondersteuning indien nodig

    • wekelijkse WhatsApp check-ins & support

    • leefstijl- en darmwandadviezen

    • stap-voor-stap begeleiding — je staat er niet alleen voor

  • Bonusmodules
    • Supplementenbundel (basis + darmgericht)
    • Voedingslijsten & darmherstel recepten
    • Self-care routines voor zenuwstelsel & nervus vagus
    • Checklist voedingstriggers
    • Probiotica & prebiotica gids
    • Drainage- en detoxprotocollen
    • Leefstijlplanners & structuurtools
  • De 4 fasen van het traject

    Fase 1 — Fundament & Voeding
    Voeding die je darmen kalmeert, energie stabiliseert en ruimte maakt voor herstel.

    Fase 2 — Detox & Drainage
    Ondersteuning van lever, nieren en lymfe om afvalstoffen af te voeren.

    Fase 3 — Microbioom Reset
    Herstel van de darmflora met afgestemde kruiden en voedingsstrategie.

    Fase 4 — Opbouw & Versterking
    Pre- en probiotica, darmwandondersteuning & leefstijl voor blijvende resultaten.

  • Wat je na dit traject gaat merken
    • minder opgeblazen gevoel

    • regelmatige & rustige stoelgang

    • meer energie en minder brainfog

    • sterkere weerstand

    • rustigere huid

    • minder gevoeligheid op voeding

    • betere stemming en minder overprikkeling

    • meer stabiliteit in je hormonen

    • minder gewrichts- en spierpijn

    • vertrouwen in je lichaam en gezondheid

    Dit traject biedt geen quick fix, maar diepgaand herstel dat doorwerkt in:

    • je darmen
    • je energie
    • je hormonen
    • je huid
    • je brein & nervus vagus
    • je hele systeem

Ben je aanvullend verzekerd dan wordt een gedeelte vergoed!

*Mogelijkheid om in termijnen te betalen

Start het Nourish your Gut Traject

Contact

Wil je niet direct een afspraak maken, maar heb je wel een vraag of wil je iets kwijt? Vul dan het contactformulier in en ik neem zo snel mogelijk contact met je op!

Ortho Health Coaching
Kvk nummer: 80166792

Meld je aan voor mijn Healthy mail en blijf op de hoogte van mijn acties, gezondheidstips en ontvang 10% korting op je eerste aankoop!

Info

  • Home
  • Aanbod
    • Bloedtest – Darmonderzoek
    • NeuroBio Analyse™️ (Test)
    • Adviesgesprek (gratis)
    • Trajecten
      • Nourish your gut
      • Neuro Reset Traject
      • Hormoon Reset Traject
      • Darm Kickstart Traject
  • Behandelmethode
    • Orthomoleculair consult
    • Lifestyle coaching
    • Neurotransmitters
    • Overzicht Klachten
  • Werkwijze
    • Vergoedingen & Privacy
    • Retourbeleid en leveringsvoorwaarden
    • AVG en WGBO
    • Algemene voorwaarden
  • Over mij
  • Blog
  • Contact

Social media

Naast mijn blog op de website, kun je me ook volgen op social media! Lees mijn posts boordevol nuttige tips en inspirerende quotes:

  • facebook
  • instagram
© Copyright - Ortho Health Coaching
Edited & installed by Abos ICT®
Scroll naar bovenzijde